ELEKTROSTIMULATION DES QUADRIZEPS. POSITIONIERUNG DER ELEKTRODEN.

Die Positionierung ist abhängig von ihren Trainingsabsichten. Im Allgemeinen, wenn wir den Schenkelbeinmuskel stark stimulieren wollen, bringen wir die proximalen Elektroden bei etwa 8 cm von dem Ansatz an, rechts und links, während die distalen Elektroden auf den Quadrizep angebracht werden.

Wenn andererseits der große Quadrizeps trainiert werden soll, werden die proximalen Elektroden in seitlicherer Position angebracht, in der Nähe des großen Muskels, während die distalen Elektroden auf dem Quadrizep angebracht werden, näher an dem Ansatz des großen Muskels und auch versetzt gegen den seitlichen.

Das Foto zeigt eine klassische und allgemeine Positionierung für das Training des Quadrizeps mit Elektrostimulation. Wir weisen darauf hin, dass entsprechend der speziellen Anforderungen des Rehabilitationsprozesses andere, besser geeignete Formen der Positionierung bestehen.

Dieses Training ist abhängig von verschiedenen Faktoren: Vorbereitungsphase (allgemein, spezifisch oder für Wettkämpfe), vorangehender Zustand, mögliche Verletzungen, usw. Für sämtliche Kombinationen dieser Variablen bestehen spezifische Frequenzen und Impulszeiten, um das Programm bestmöglich zu nutzen.

QUADRIZEPS MUSKELN.

Er ist der Hauptmotor der Knieausdehnungen und besteht aus 4 Muskeln: vastus interno, vastus externo, krural und Schenkelbeinmuskel.

Diese Gruppe ist eine der stärksten Muskelmassen des menschlichen Körpers, sehr wichtig für die Funktion der Muskeln, sowohl dynamisch als auch statisch, es verhindert, dass sich die Beine knicken, wenn wir stehen und gleichzeitig, wenn wir die Knie schnell strecken, es ermöglicht das Gehen, Rennen und Springen.

Es versteht sich, dass dies nicht nur auf sportlichem Niveau wichtig ist, sondern auch im Alltag, da es die Artikulation der Knie stabilisiert und jegliche Verletzungen einen Verlust der Masse mit sich bringen und dann die Artikulation beschädigen. der Muskel, mit seiner elastischen Kraft, schützt das Knie und seine Abschwächung erzeugt eine Atrophie mit negativen Folgen, die sich nicht nur auf das Muskelgewebe beschränken.

Zusammen mit den Bauchmuskeln ist der Quadrizep ein Muskel, dessen Training in jeder Sportart unbedingt notwendig ist, sowohl beim Springen als auch beim Laufen, zyklisch oder acyclisch, Ausdauer oder Schnelligkeit.